Categoria: Por Você

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Resoluções para 2019, vale a pena mesmo fazer?

Resoluções para 2019:  Ano novo, vida nova! Sempre é tempo de transformar-se e de encarar mudanças que podem trazer mais felicidade e mais abundância para sua...

10 dicas para não exagerar nas festas de final de ano e depois arrepender-se

Dicas para o Final de Ano! Começa chegar ao final de ano e eu ouço muito sobre a dificuldade de manter o peso ou o emagrecimento neste período. Além das festas de...

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O peso da beleza ideal em sua autoestima

Autoestima: De onde vêm as suas referências quando vai fazer uma autocrítica? Você já parou para pensar qual é o seu padrão de beleza? Outro dia lí uma frase que...

Corpo sarado no verão!

Quem nunca fez uma promessa de emagrecer para o verão ou para datas especiais e quando passou a data voltou ao peso anterior? Isso acontece porque o foco foi o...

Healthism, a doença de quem tem fixação em “saúde”

Você já ouviu falar de Healthism? O termo não é tão novo, mas existe uma repaginação no significado deste movimento. Inicialmente caracterizado como a “doença...

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Seis dicas para quem quer mudar o estilo de vida

Você quer ou precisa mudar seu estilo de vida? Primeiramente é importante que se tenha clareza de quais áreas precisam de alteração para que você ganhe qualidade...

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O papel da ansiedade no ganho de peso!

Você come porque está ansioso e não por estar realmente com fome? Todos nós de alguma forma ou em algum momento buscamos na comida a compensação para algum...

Você tem motivação para emagrecer?

É muito comum ouvirmos das pessoas que querem emagrecer que elas fariam de tudo para perder peso.  Mas será que fariam mesmo de tudo? O emagrecimento pode depender de...

Três hábitos que devemos mudar para aumentar a autoestima.

Achar que a nossa autoestima está na mão dos outros é um grande erro, autoestima vem de dentro, significa o conceito e a confiança que você tem em você mesmo, por...

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A relação entre as redes sociais x ganho de peso

Redes Sociais X Ganho de Peso: Há um tempinho atrás a jornalista Mari Nogueira da Revista Glamour fez uma matéria (que rodou toda a Internet) contando que parar de...