Categoria: Por Você

ansiedade

O papel da ansiedade no ganho de peso!

Você come porque está ansioso e não por estar realmente com fome? Todos nós de alguma forma ou em algum momento buscamos na comida a compensação para algum...

Você tem motivação para emagrecer?

É muito comum ouvirmos das pessoas que querem emagrecer que elas fariam de tudo para perder peso.  Mas será que fariam mesmo de tudo? O emagrecimento pode depender de...

Três hábitos que devemos mudar para aumentar a autoestima.

Achar que a nossa autoestima está na mão dos outros é um grande erro, autoestima vem de dentro, significa o conceito e a confiança que você tem em você mesmo, por...

redes sociais

A relação entre as redes sociais x ganho de peso

Redes Sociais X Ganho de Peso: Há um tempinho atrás a jornalista Mari Nogueira da Revista Glamour fez uma matéria (que rodou toda a Internet) contando que parar de...

ano novo

Ano Novo: A arte de renovar-se a cada ano que começa!

Historicamente, a comemoração de “ano novo” surgiu junto com a criação do calendário que foi a ferramenta usada para marcar os ciclos do tempo, e não é que...

Final de Ano: celebrar é sinônimo de exagerar?

Final de ano é época de celebrar, mas será que precisa acompanhar a certeza de que vamos extrapolar e ganhar aqueles quilinhos extras que não queremos?

tempo

Como está sua relação com o seu tempo?

Se administrar o tempo já era uma tarefa árdua, agora em tempos frenéticos de internet e todas as novas formas de comunicação ficou ainda pior. Nunca se viu tanta...

emagrecer

Porque os padrões de beleza não te ajudam a emagrecer?

Magro igual a quem? Qual a sua referência? Seria alguém com o mesmo biótipo e mesma realidade de vida que a sua ou uma pessoa com uma imagem promovida pela mídia e...

Estar bem com você mesma na chegada dos 50 anos

Na proximidade dos 50 anos algumas mulheres vivem uma insatisfação generalizada que vem acompanhada de um vazio.

A sua forma de pensar determina se você vai ou não emagrecer!

Você já parou para avaliar se o seu pensamento é de alguém que está sempre de dieta ou de alguém que é magro?